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06月05日更新!

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  1. 牛タンとピーマン炒め物

    ピーマン

    牛タンとピーマン炒め物

    400~500kcal

    20min

  2. ネギ塩牛タン焼き

    レモン

    ネギ塩牛タン焼き

    350kcal

    20min

  3. 牛タンのスープ

    セロリ

    牛タンのスープ

    300〜450kcal

    90min

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